ফলের রানী আঙ্গুর। আঙ্গুর ফল নানা রঙের হয়। লাল, কালো, সাদা। তবে আজ শুধু কালো আঙ্গুর বিষয়েই জানানোর চেষ্টা করব। কালো আঙ্গুর দেখতে যেমন সুন্দর খেতেও ভারি মজা। তবে সবাই মূলত ঘোরের ভিতরেই ফলটা খাই। ঘোরের ধরন হলো তারা জানে আঙ্গুর খেলে উপকার হয়। তবে বেশির ভাগ মানুষ বলতে পারবে না কী ভালোটা হয়। তাই জেনে নিন কালো আঙ্গুরের গুণ।

হার্ট ভালো রাখে : কালো আঙ্গুর খেলে হৃৎপিন্ডে রক্ত চলাচল ভালো হয়। এর ফাইটোকেমিক্যাল হার্টের পেশিকে সুস্থ রাখে। পাশাপাশি কলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে।

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ : শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রেখে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে কালো আঙ্গুর।

রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা : কালো আঙ্গুরের ফ্ল্যাবনয়েডস, খনিজ, অরগ্যানিক অ্যাসিড কোষ্ঠকাঠিন্য ও হজমের সমস্যা দূর করে। দেহে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

ত্বক : ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর কালো আঙ্গুর ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। ফলে বলিরেখা, কালো ছোপ, শুষ্ক ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় কালো আঙ্গুর খান।