প্রথম অধ্যায়

বহুনির্বাচনী প্রশ্ন

১.   প্রত্যহ ক্লাস শুরু হওয়ার আগে বিদ্যালয়ের মাঠে বা খোলা জায়গায় সারিবদ্ধভাবে সমাবেশে উপস্থিত হওয়াকে কী বলে?

     ক. স্বাস্থ্যবিধির নিয়ম

     খ. ব্যায়াম সম্পর্কে জানার সমাবেশ

     গ. প্রাত্যহিক সমাবেশ

     ঘ. সরঞ্জামসহ খেলার সমাবেশ

২.   কখন সবাই ‘অ্যাটেনশন’ অবস্থায় থাকবে?

     ক. শপথগ্রহণের সময়

     খ. প্রধান শিক্ষকের ভাষণের সময়

     গ. সমাবেশ শেষে

     ঘ. জাতীয় পতাকা উত্তোলনের সময়

৩.   শরীরচর্চা অনুশীলন কোন পর্যায়ে?

     ক. প্রথম পর্যায়ে

     খ. শপথগ্রহণের পরের পর্যায়ে

     গ. সমাবেশ শেষের আগের পর্যায়ে

     ঘ. শপথগ্রহণের পর্যায়ে

৪.   ধর্মগ্রন্থ পাঠে শিক্ষার্থীরা কীভাবে দাঁড়াবে?

     ক. সোজা হয়ে      খ. আরামে বসে

     গ. আরামে শুয়ে     ঘ. আরামে দাঁড়াবে

৫.   সমবেত ব্যায়ামকে কী বলা হয়?

     ক. P.T    খ. P.Q     গ. P.Y    ঘ. P.X

৬.   ‘হাত নামাও’ বলার সঙ্গে সঙ্গে কোন কোন পর্যায়ে হাত নামাবে?

     i. জাতীয় পতাকাকে সম্মান প্রদর্শনের সময়

     ii. শরীরচর্চা অনুশীলনের সময়

     iii. শপথগ্রহণের সময়

     নিচের কোনটি সঠিক?

     ক. i ও iii   খ. i ও ii

     গ. ii ও iii ঘ. i, ii ও iii

৭.   শপথগ্রহণের সময় কোন হাত কাঁধ বরাবর রাখবে?

     ক. ডান হাত খ. বাঁ হাত

     গ. দুই হাত ঘ. কোনোটিই নয়

৮.   প্রাত্যহিক সমাবেশে ছোট ও বড়রা কোথায় অর্থাৎ কীভাবে মাঠে বা খোলা জায়গায় দাঁড়াবে?

     ক. বড়রা সামনে ও ছোটরা পেছনে

     খ. ছোটরা মাঝখানে ও বড়রা দুই পাশে

     গ. ছোটরা সামনে ও বড়রা পেছনে

     ঘ. এলোমেলোভাবে দাঁড়াবে

৯.   ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য রক্ষায় পালনীয় বিধি-বিধানকে কী বলে?

     ক. সুস্বাস্থ্য    খ. স্বাস্থ্যবিধি

     গ. স্বাস্থ্যগুণ   ঘ. স্বাস্থ্যশৃঙ্খলা

১০.  দিনে একজন মানুষের কত গ্লাস পানি পান করা প্রয়োজন?

     ক. ৫-৬   খ. ৭-৮    গ. ৯-১১    ঘ. ১০-১২

১১.  দৈনিক খাদ্যতালিকায় কী থাকা ভালো?

     ক. মাংস     খ. ফলমূল ও শাকসবজি

     গ. মাছ     ঘ. বিরিয়ানি

১২.  সপ্তাহে কমপক্ষে কত দিন চুলে সাবান/শ্যাম্পু দেওয়া উচিত?

     ক. ২    খ. ৩   গ. ৪    ঘ. প্রতিদিন

১৩.  শরীর সুস্থ ও অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সবল রাখতে আমাদের কী করা দরকার?

     ক. বেশি করে ঘুমানো খ. খেলাধুলা ও ব্যায়াম করা

     গ. বেশি বেশি খাওয়াদাওয়া করা

     ঘ. অবসর যাপন করা

 উত্তরমালা : ১.গ ২.ঘ ৩.গ ৪.ঘ ৫.ক ৬.ক ৭.ক ৮.গ ৯.খ ১০.ঘ ১১.খ ১২.ক ১৩.খ।