বিভিন্ন ধরনের খেলায় খেলোয়াড়রা বিভিন্ন রকম ইনজুরিতে আক্রান্ত হয় যেমন— ফুটবল খেলোয়াড়রা সাধারণত হাঁটুর ইনজুরিতে ভুগে থাকেন, তার মধ্যে এসিএল বা এন্টিরিয়র ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট ইনজুরি, মিনিসকাস ইনজুরি ইত্যাদি। ক্রিকেট খেলোয়াড়রা সাধারণত বেশি ভোগেন হ্যামসট্রিং মাসল ইনজুরি যা আমাদের উপর ঊরুর পেছনে থাকে। তাছাড়া ল্যাটেরাল ইপকন্ডালাইটিস বা টেনিস এলবো, মিডিয়াল ইপকন্ডা-লাইটিস বা গলফারস এলবো রোটেটর কার্ফ ইনজুরি, আ্য্যংকেল পেইন ইত্যাদি টেনিস ও গলফার খেলোয়াড়দের বেশি দেখা যায়। এ কারণে এলবো বা কুনুইতে ইনজুরি যা যথাক্রমে টেনিস এলবো ও গলফার এলবো নামে পরিচিত। ভারোত্তোলনের ক্ষেত্রে ভুল টেকনিকের কারণে কোমরে আঘাত পায়, যার অধিকাংশে ডিস্ক প্রলেপস হয়ে থাকে। ভলিবল, তীর নিক্ষেপণ ইত্যাদিতে শোন্ডার জয়েন্টে আঘাত পায়। যা এডহেসিভ ক্যাপসুলাইটিস নামে পরিচিত যা পরবর্তীতে ফ্রোজেন শোল্ডারে পরিণত হয়। হকি খেলোয়াড়রা সাধারণত কোমর ও হাঁটুতে আঘাত পায় ইত্যাদি। বেশির ভাগ ইনজুরি হয় সাধারণত একটু অসাবধানতা ও সঠিক ওয়ার্ম আপ বা প্রারম্ভিক ব্যায়ামের অভাবে। তাই যে কোনো খেলা শুরুর আগে চাই সঠিক ওয়ার্ম আপ বা প্রারম্ভিক ব্যায়াম। ছোটখাটো আঘাতে চাই ঠাণ্ডা সেই সঙ্গে সম্পূর্ণ বিশ্রাম। বড় ধরনের আঘাতে চাই সঠিক রোগ নির্ণয় ও সঠিক ফিজিওথেরাপি ও থেরাপিইটিক ব্যায়াম যা খেলোয়াড়কে খুব দ্রুতই মাঠে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। তাই এসব বিষয়ে  সচেতন হতে হবে।

ডা. এম ইয়াছিন আলী

ঢাকা সিটি ফিজিওথেরাপি হাসপাতাল, ধানমন্ডি, ঢাকা।