যারা অসচেতন তাঁদের জন্য আর কোনো বলা নেই কিন্তু যারা সচেতন তাঁরা একটা পলিসি মেনে চলতে পারেন!
বাসার বাইরে যাকেই পাবেন, ধরে নেবেন সেই-ই করোনা পজিটিভ! প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা নিশ্চিত করার পরও চেষ্টা করবেন, সামনে অবস্থানরত ব্যক্তির কাছ থেকে নিরাপদ দূরত্ব মেনে চলতে। যতটুকু নিজের পক্ষ থেকে মেনে চলা সম্ভব, ততটুকুই মেনে চলার চেষ্টা করা আর কি!
পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবার জন্য প্রয়োজনীয় খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়াম করার চেষ্টা করবেন। একই সাথে মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব বিবেচনায় সবসময় ধনাত্মক ধ্যান ধারণা পোষণ করার চেষ্টা করবেন।
(বিঃদ্রঃ অনেকেই বলছেন, করোনা আক্রান্ত ব্যক্তি তথ্য গোপন করার কারণে তাঁরা আক্রান্ত হয়েছেন/ হচ্ছেন! এই সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য ধরে নিন সকলেই করোনা পজিটিভ এবং তাঁর প্রেক্ষিতেই নিজের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন!)
লেখক : অতিরিক্ত উপ-পুলিশ কমিশনার (প্রশাসন), ওয়ারী বিভাগ, ডিএমপি, ঢাকা।
(ফেসবুক থেকে সংগৃহীত)
বিডি প্রতিদিন/ ওয়াসিফ