নিয়ম মেনে ধ্যান করলে এর ইতিবাচক প্রভাব পড়ে দেহ-মনে ও সামগ্রিক জীবনে। আত্মশক্তির বিকাশ, রোগ নিরাময়, সাফল্য কিংবা প্রশান্তি লাভে মেডিটেশনের গুরুত্ব রয়েছে। বিশ্বজুড়ে বর্তমানে প্রায় ৫০ কোটিরও বেশি মানুষ নিয়মিত ধ্যান বা মেডিটেশন করেন। দিনদিন ধ্যানের এমন বিস্তার লাভের প্রেক্ষাপটকে সামনে রেখে আজ পালিত হচ্ছে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস।

‘ভালো মানুষ ভালো দেশ স্বর্গ ভূমি বাংলাদেশ’ প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে পালিত হচ্ছে দিবসটি। নিয়মিত অনুশীলন মানুষের ভিতরের ইতিবাচক সত্তাকে জাগিয়ে তোলে।