অতুলনীয় পুষ্টিগুণে ভরা শজিনা ডাঁটা। শুধু ডাঁটা নয়, এর পাতা, ফুলও খাওয়া যায়। সবজির পাশাপাশি এটি ঔষধি গুণের জন্যও বেশ জনপ্রিয়। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য বেশ উপকারী শজিনা ডাঁটা খাওয়া। দেহের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে এটি। এ ছাড়া উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় শজিনার পাতাও বেশ গুরুত্বপূর্ণ। শজিনার পাতার রস প্রতিদিন নিয়ম করে ৪-৬ চা চামচ খেলে উচ্চ রক্ত চাপের সমস্যা অনেকাংশে কমে যায়।

শজিনা মানুষের শরীরে চিনির সঠিক মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রেখে ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়তে সাহায্য করে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য শজিনা খুবই উপকারী।