প্রবীণ জনগোষ্ঠীর বেশিরভাগই বয়সজনিত হাড়ের ক্ষয় রোগে আক্রান্ত। বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে যেমন চুল পেকে যায় তেমনি হাড়ের ক্ষয়ও বৃদ্ধি হতে থাকে। বিশেষ করে মহিলাদের মেনোপেজ পরবর্তীতে হাড়ের ক্ষয় দ্রুত হতে থাকে। এই হাড়ের ক্ষয় ছাড়াও জয়েন্ট বা অস্থি-সন্ধির অভ্যন্তরীণ উপাদান যেমন- সাইনোভিয়াল ফ্লুইডও কমে, যার ফলে শরীরের জয়েন্টগুলো ব্যথা-বেদনা দেখা দেয়। বিশেষ করে মেরুদণ্ড, ঘাড়, কোমর, হাঁটুতে বেশি ব্যথা দেখা যায়। যা মেডিকেল পরিভাষায় স্পন্ডাইলোসিস, অস্টিওআর্থ্রাইটিস, অস্টিওপ-রোসিস ইত্যাদি। এই ব্যথার ফলে রোগীদের ব্যক্তিগত কাজকর্ম যা মেডিকেল পরিভাষায় ডেইলি এক্টিভিটিজগুলোও করতে পারে না। যেমন- বসা থেকে উঠতে পারে না, নিচে বসতে পারে না, সিঁড়ি দিয়ে উঠানামা করতে পারেন না এ ধরনের বিভিন্ন সমস্যায় ভুগে থাকেন। ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের নির্দেশিত ব্যায়ামগুলো নিয়মিত করলে বার্ধক্যজনিত ব্যথা-বেদনা কমিয়ে ব্যথা-বেদনামুক্ত সুস্থ-স্বাভাবিক জীবনযাপন সম্ভব।

ডা. এম ইয়াছিন আলী