গরমকালে বাতের ব্যথার তীব্রতা কিছুটা কমে। তারপরও এ সময়টাতে বাতের ব্যথা মাঝে মাঝে বেড়ে যায়। কিন্তু যেহেতু বাত ব্যথা কোনো রোগ নয় এটা বিভিন্ন রোগের উপসর্গ মাত্র, সেহেতু ব্যথায় আক্রান্ত রোগীরা দীর্ঘদিন রোগে না ভুগে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হয়ে রোগ নির্ণয় করে সঠিক ও আধুনিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিলে আস্তে আস্তে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে উঠবেন। নিম্নলিখিত পরামর্শমাফিক চললেও বাতের ব্যথা থেকে লাঘব থাকা যায়— ১. ব্যথা বেশী হলে সাত দিন সম্পূর্ণ বিশ্রাম নেবেন। ২. ব্যথার জায়গায় গরম/ঠাণ্ডা ছ্যাঁক দেবেন ১০-১৫ মিনিট। ৩. বিছানায় শোয়া ও ওঠার সময় যে কোনো একদিকে কাত হয়ে হাতের ওপর ভর দিয়ে শোবেন ও ওঠবেন। ৪. মেরুদণ্ড ও ঘাড় নিচু করে কোনো কাজ করবেন না। ৫. নিচু জিনিস যেমন- পিড়া, মোড়া বা ফ্লোরে না বসে চেয়ারে পীঠ সাপোর্ট দিয়ে মেরুদণ্ড সোজা করে বসবেন। ৬. ফোম ও জাজিমে না শুয়ে উঁচু শক্ত সমান বিছানায় শোবেন। ৭. মাথায় বা হাতে ভারী ওজন/বোঝা বহন করবেন না। ৮. দাঁড়িয়ে বা চেয়ারে বসে রান্না করবেন। ৯. চিকিৎসকের নির্দেশ মতো দেখানো ব্যায়াম নিয়মিত করবেন, ব্যথা বেড়ে গেলে ব্যায়াম বন্ধ রাখবেন। ১০. শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন, পেট ভর্তি করে খাবেন না, অল্প অল্প করে বার বার খাবেন, খাবারের আগে দুই গ্লাস পানি খাবেন। ১১. লাল মাংস বলতে চার পা বিশিষ্ট পশুর মাংস, দোকানের কেনা মিষ্টি,  ডালজাতীয় খাবার, ঘি, ডালডা, চর্বি, ফাস্টফুড, শরীরের ওজন বাড়ায়। তাই যাদের ওজন বেশি তাদের এ সব খাবার খাওয়া নিষেধ। ১২. কোনো ধরনের মালিশ করা নিষেধ। ১৩. দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে বা দাঁড়িয়ে থাকবেন না, অবস্থান বদলাবেন।

ডা. মো. সফিউল্যাহ্ প্রধান