আমাদের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রাকৃতিক কারণেই চামড়ার ভাঁজ পড়তে শুরু করে। কিছু পরিবেশগত প্রভাবও রয়েছে। চামড়া টান টান করে ধরে রাখতে সহায়তা করে কোলাজেন নামক যে প্রোটিন, আমাদের বয়স বাড়তে থাকলে তা ধীরে ধীরে ক্ষয় হতে থাকে। এ কারণে ত্বকে পাতলা ও ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। চামড়ার যে স্থিতিস্থাপকতা, সেটি আসে ইলাস্টিন থেকে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করে। বয়স বাড়ার প্রতিক্রিয়ায় উভয় উপাদানই ক্ষয় হয় বা পরিমাণে হ্রাস পায়। এর ফলে ত্বকে দেখা দেয় শুষ্ক ভাব, গড়ে ওঠে ভাঁজ; যা সাধারণভাবে বলিরেখা নামে পরিচিত। এসব পরিবর্তন অপরিবর্তনীয়। তবে এসব পরিবর্তন নিমিষে ঘটে না, পর্যায়ক্রমে অনেক বছর ধরেই ঘটতে থাকে। তবে এটা জেনে রাখা ভালো, সূর্যের আলোর প্রতিক্রিয়া, ধূমপানের ধোঁয়া, এবং দূষণ এবং এ ধরনের আরও অনেক কিছু ব্যাপার দ্রুততর করে। এসবের প্রতিক্রিয়ায় ত্বকের কোনো কোনো অংশ পুরু হয়ে যেতে পারে বা ঘটতে পারে খারাপ ধরনের কোনো অসুস্থতা বা রোগ। এসব রোগের মধ্যে থাকতে পারে ত্বকের ক্যানসার বা অন্য কোনো ত্বকীয় সমস্যা। তেমন হলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, কাঠিন্য নষ্ট হতে যায়। ত্বক হয়ে ওঠে খসখসে, অসমান; এ থেকে

সৃষ্টি হতে পারে গভীর বলিরেখা। ত্বক মসৃণ ও বলিরেখামুক্ত রাখার জন্য অনেক পদ্ধতি রয়েছে। তবে ত্বকের ভাঁজ বিলম্বিত ও বিষমুক্ত করার সহজ উপায় রয়েছে নিজের হাতেই। এ জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করুন, পুষ্টিকর খাবার বিশেষ করে প্রচুর ফল ও সবজি খেতে থাকুন প্রতিদিন। জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসের এ কৌশল শরীর রোগমুক্ত রাখতে যেমন সহায়তা করবে, তেমনি তা ত্বক সুস্থ ও সতেজ রাখবে।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, আল-রাজি হাসপাতাল, ফার্মগেট, ঢাকা।