গল্পে বা আড্ডায় চা না হলে কি চলে? বাঙালি আর তার চা, এই দুইয়ের সম্মিলনে এক অন্যরকম রসায়ন। সেই রসায়নের ইতিহাস রীতিমতো রসালো। কেউ চা ছাড়া সকালটা ভাবতেই পারেন না। কারও আবার কাপের পর কাপ চা খেয়েও আশ মেটেনা।
তবে অতিমাত্রায় কোনও কিছুই ভাল নয়। চা পানের ক্ষেত্রে সেটি প্রযোজ্য। চলুন জেনে নিই বেশি বেশি চা খেলে আমাদের ক্ষতি হতে পারে-
ঘুমের ব্যাঘাত: চা খেলে ঘুমের ব্যাঘাত অবধারিত। চায়ের মধ্যে থাকা ক্যাফেইন এই সমস্যা তৈরি করে। তাই ঘুমোতে যাওয়ার আগে, চা না খাওয়াই শ্রেয়।প্রস্টেট ক্যান্সার: দিনে বার বার চা খাওয়ার অভ্যাস থাকলে পুরুষরা সাবধান! প্রস্টেট ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়বে।
গ্যাসট্রিকের সমস্যা: খালি পেটে চা মানেই গ্যাসট্রিকের সমস্যা বেড়ে যাওয়া। খিদে নষ্ট হওয়া। এর ফলে গ্যাসট্রিকের সমস্যা আরও বাড়ার আশঙ্কা থাকে।
কোষ্ঠকাঠিন্য: চা অতিরিক্ত খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা হতে পারে। তাই শরীর সুস্থ রাখতে পরীমিত চা পান করুন।
গর্ভপাতের আশঙ্কা: গর্ভবতী মহিলারা চা পানের ক্ষেত্রে সতর্ক থাকা উচিত। খুবই পরীমিত চা পান করতে পারেন।
প্রয়োজনে চা পান বর্জন করুন। গর্ভস্থ ভ্রূণের জন্য এই চা ক্ষতিকারক হতে পারে।
হৃদরোগের সমস্যা: সমস্যার মূলে আবারও সেই ক্যাফেইন। হৃদরোগের আশঙ্কা থাকছে চা খেলে। যাদের হৃদরোগের সমস্যা আছে, তাঁরা বিশেষত চা পান থেকে বিরত থাকুন। সুতরাং চা পান করুন, কিন্তু পরীমিত, ভেবে চিন্তে।
বিডিপ্রতিদিন/ ১২ সেপ্টেম্বর, ২০১৭/ ইমরান জাহান
