শীতে বাতব্যথা বেড়ে যায়। ধারণাটা ভুল। শীতের শুরু কিংবা শীতের শেষে গরমের শুরুতে অন্যান্য রোগের মতো শারীরিক ব্যথার রোগীর সংখ্যাও বেড়ে যায়। এর যুক্তিসঙ্গত কারণও আছে। ঋতু পরিবর্তনের সময় আমাদের শরীরকে গরম কিংবা ঠাণ্ডার সঙ্গে মানিয়ে নিতে বেগ পেতে হয়। খেয়াল করে দেখবেন, যারা সাধারণত সর্দি কাশিতে আক্রান্ত হন না তারাও গরম বা শীতের শুরুতে সিজনাল সর্দি কাশিতে আক্রান্ত হন। এমনিভাবে যারা আগে থেকেই ঘাড় কোমর হাঁটু কাঁধসহ শারীরিক ব্যথায় ভুগেন তারা তো বটেই অনেক নতুন রোগীও এ সময়ে হঠাৎ তীব্র ব্যথায় আক্রান্ত হন। ঋতু পরিবর্তনের সময় আমাদের শরীরের মাংসপেশিগুলো নতুন আবহাওয়ার সঙ্গে মানিয়ে নিতে গিয়ে স্বাভাবিক স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে ফেলে। ফলে এ সময় ঘাড়, কোমর, হাঁটু বা কাঁধের মাংসপেশিতে আচমকা টান লাগে। তাই এ সময়ে পুরনো ব্যথার রোগীদের যেমন ব্যথা বৃদ্ধি পায় তেমনি নতুন করে অনেকে ব্যথায় আক্রান্ত হন। এ সময়ে কিছুটা সতর্কতা জরুরি। যারা পুরনো ব্যথার রোগী তারা বিশেষজ্ঞের নির্দেশিত ব্যায়ামগুলো নিয়মিত করুন। হঠাৎ তীব্র ব্যথায় আক্রান্ত হলে ১/২ দিন পূর্ণ বিশ্রাম নিন, ব্যথা না কমলে দ্রুত ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। মনে রাখবেন, সঠিক চিকিৎসার অভাবে যে কোনো ব্যথাই দীর্ঘমেয়াদে আপনাকে ভোগাতে পারে। তাই বাতব্যথায় যথাযথ চিকিৎসার বিকল্প নেই।

ডা. মোহাম্মদ আলী, পরিচালক, এইচপিআরসি, উত্তরা, ঢাকা।