পানি দেহের জন্য জরুরি। শুধু রমজান নয়, পুরো বছরে পান করুন প্রচুর পানি। তবে রমজানের এই সময়ে পানি শূন্যতা নিয়ে আরও যত্নবান হতে হবে। পানি দেহের প্রতিটি অঙ্গের জন্য আনে সুফল। আমাদের দেহের ভেতরে কোনো দাঁত নাই। তাই খাবার ভালো ভাবে হজম হবার জন্য প্রতিদিন গড়ে ১-২ লিটার পানি পান করাটা যথেষ্ট দরকার। পানি খাবারের সঙ্গে মিশে খাবার হজমে সাহায্য করে। আমাদের দেহের অতি প্রয়োজনীয় একটি…