করোনাভাইরাস বিশ্বব্যাপী মহামারী আকার ধারণ করেছে। ইতোমধ্যে প্রায় সাড়ে ১৬ লক্ষ মানুষ এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন এবং মৃতের সংখ্যা ১ লক্ষ ছাড়িয়ে গেছে।

এই আক্রান্ত হওয়া এবং মারা যাওয়ার বিষয়টি নিয়ে পুরুষরা এখনই ভাবতে পারেন। কারণ গড়ে মোট আক্রান্তের ৭০ ভাগ পুরুষ এবং ৩০ ভাগ নারী। মারা যাওয়ার ক্ষেত্রে সেই একই অবস্থা।

পুরুষদের এখন থেকেই সাবধান হওয়া উচিত। সে কারণে-
* ধূমপান ত্যাগ করুন। 
* রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন। 
* যে কোন বিষয় নিয়ে টেনশন করা বাদ দিন।
* প্রতিদিন ৩০ মিনিট হালকা ব্যায়াম করুন।
* অপ্রয়োজনে বাড়ির বাইরে যাওয়া বন্ধ করুন।
* একা সময় কাটানোর অভ্যাস গড়ে তুলুন।

সকল পুরুষ সাবধান হোন। নিজে ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন। অন্যদের দুশ্চিন্তার কারণ হবেন না।

লেখক: যুগ্ম পরিচালক, বাংলাদেশ ব্যাংক

বিডি প্রতিদিন/ফারজানা